Diz artrozu: ilk belirtiler, tedavi, önleme ve diyet

Kas-iskelet sistemi hastalıklarının listesi kapsamlıdır. Ve sıklık açısından diz ekleminin artrozu önde. 40 yaşın üzerindeki insanlar bu hastalığa yakalanma riski altındadır.

Osteoartrit genellikle artrit ile karıştırılır. Ancak bunlar tamamen farklı iki kavramdır. Her ikisinin de tamamen farklı semptomları ve tedavileri vardır. Kemiğe bitişik kıkırdak dokusunun deformasyonu ve daha fazla tahrip edilmesinden bahsediyoruz.

İstatistiklere göre böyle bir teşhis, Dünya'nın her üç sakinine verilir. Hastalık kronik bir seyir ile karakterizedir, buna ağrı ve şiddetli rahatsızlık eşlik eder.

Etkili bir tedavi bulunmazsa, sonuç uzuvun tamamen hareketsiz hale gelmesi ve işlevsellik kaybı olabilir.

Kıkırdak deformasyonunun nedenleri

• Yaralanmalar. Çıkık, kırık, menisküs hasarından sonra hastalık her yaşta gelişebilir.
• Güçlü fiziksel aktivite. Yaşı, bina eğitimini hesaba katmazsanız, artroza yol açacak yaralanma veya hafif hasar alabilirsiniz.
• Kilolu. Dizlere büyük bir yük düşer.
• Gevşek bağlar. Mobil eklemler mikrotravma alır ve kişi bunu fark etmez bile.
• Çeşitli eklem hastalıkları. Genellikle artroz, artritin bir sonucudur. Enflamatuar sürecin bir sonucu olarak, eklemde sinovyal sıvı birikir ve kıkırdak dokusunun tahribatı başlar.
• Stres birçok hastalığın sebebidir. Duygusal yorgunluk, dolaşım bozukluğuna neden olur. Sonuç şişlik ve iltihaptır.

Cevap verilecek semptomlar.

Dizin artrozu (ikinci adı gonartrozdur), düşünceli ve yetkin bir yaklaşım gerektirir. Bu nedenle, aşağıdaki belirtilerden birini fark ederseniz, bir romatoloğa başvurmanız faydalı olacaktır. Terapötik bir profili var ve eklemlerde distrofik ve inflamatuar hastalıkları olan hastalarla ilgileniyor. Aşağıdakilerle ilgili şikayetlerle bir romatologla iletişime geçmeye değer:

• Diz ağrısı. Aniden görünmüyor. Yıllar içinde, özellikle efor sarf edildiğinde hafif ağrı görülebilir. Bu henüz artroz değil. 2. derece hastalık ağrı ve istirahat ile karakterizedir.
• Sinovit. Eklem boşluğunda eklem sıvısının birikmesinden bahsediyoruz. İzin verilen normun aşılmasının sonucu, bir Baker kistinin ortaya çıkmasıdır. Bu durumda tedavi yöntemleri ameliyat gerektirmez.
• Diz deformitesi. Bu, artrozun geç aşamasının bir işaretidir.
• Dizleri bükerken çatlama. Sert ve nahoş olarak nitelendirilir. Bu, artrozun 2. veya hatta 3. aşamaya geçtiğinin bir işaretidir.
• Sınırlı ortak hareketlilik. Bu belirti, geç bir aşamada kendini gösterir. Bacak yalnızca 90 derecelik bir açıyla bükülür. Aynı zamanda, eklemin dışa doğru belirgin deformasyonu.

Etkili terapi

Bu hastalığın semptomları ve tedavisi o kadar çeşitlidir ki, bir uzmanın yardımı olmadan yapamazsınız. Artroza benzeyen çok sayıda lezyon vardır. Yalnızca bir hekim etkili tedaviler sunacaktır.

Artroz tedavisi, bir dizi sorunu çözmeyi amaçlamalıdır:

• Acıyı giderin.
• Bir hastalıktan sonra kıkırdak iyileşme sürecini hızlandırmak için.
• Kan dolaşımını iyileştirin.
• Eklem kemikleri arasındaki mesafeyi artırın.
• Tendonların ve bağların esnekliğini artırın.
• Eklem çevresindeki kas dokusunu güçlendirin.
• Diz hareketliliğini artırın.

Dikkat çekici sonuçlar ancak kapsamlı bir tedavi uygularsanız elde edebilirsiniz. Hastalığın evresine ve hastanın özelliklerine bağlı olarak doktor konservatif, ilaç tedavisi, egzersiz tedavisi, fizyoterapi, diyet, ameliyat önerebilir. Genellikle, birkaç tedavi türü kombinasyon halinde reçete edilir.

İlaçlarla tedavi (ilaçlar)

Artrozun tıbbi tedavisi, terapötik etkiler kompleksinin önemli bir parçasıdır. Doktorlar, artrozu en geniş şekilde etkileyen birkaç ilaç grubu reçete ederler.

Bunlar şunları içerir:

1. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar. . . Bu ilaçların temel amacı ağrıyı azaltmaktır. Antiinflamatuar etkiye sahiptirler ve diğer terapi yöntemlerine (jimnastik, fizyoterapi, masaj) geçiş için sözde "köprü" dir. Bu gruptaki ilaçlarla uzun süreli tedavi önerilmemektedir. Steroid olmayan ilaçlar sadece altta yatan sorunu maskeleyerek ağrıyı hafifletir. Pek çok yan etki ve bağımlılık tehdidi nedeniyle, steroid olmayan bir ilacın dozajını sadece bir doktor reçete etmelidir.
2. Hondoprotektörler- glukozamin içeren ilaçlar. Bu ilaçlar, kıkırdak yapısını, hücre yenilenmesini onarmaya yardımcı olur. Kullanımları güvenlidir ve olumlu dinamikler verir.
3. Artroz tedavisi için merhemler. . . Bu terapötik ajan, hastalığı iyileştirmeyi değil, semptomları hafifletmeyi amaçlamaktadır. Merhemler kan dolaşımını artırmaya, ısınma etkisi vermeye, ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Ama öyle ya da böyle, merhemler tek başına yeterli olmayacak.
4. Sıkıştırır. . . Bu yöntem merhem sürmekten daha etkilidir. Doktorlar, anti-enflamatuar ilaçlarla kompres reçete eder. Hazırlıklar cilde mükemmel şekilde nüfuz eder, kas klemplerini rahatlatır ve emici bir etkiye sahiptir. Artrozu ve kompresleri tıbbi safra veya bischofite ile tedavi edin.

Fizyoterapi

Bu rahatsızlık için fizik tedavi, entegre bir yaklaşımın önemli bir bileşenidir. Jimnastik egzersizleri sayesinde, etkilenen eklemdeki kan dolaşımı belirgin şekilde iyileştirilir. Etki, eğitimin başlamasından 15-20 gün sonra görülebilir. Bir ortopedistle belirli bir egzersiz setini koordine etmeniz önerilir. Aşırı yüklenmemesi önemlidir, aksi takdirde kıkırdak yıkımı hızlanabilir. Sınıflar her zaman yatar veya oturur pozisyonda yapılır. Bu, bacaklarınızı stresten kurtarmanıza olanak tanır. Fizyoterapi egzersizlerinin bir parçası olarak masaj reçete edilir, havuza, su aerobiği derslerine gitmeniz önerilir. Ancak herhangi bir egzersiz, remisyonun başlamasından sonra yapılmalıdır. Ağırlaştırılmış bir durum, terapötik egzersizler için bir kontrendikasyondur.

Fizyoterapi prosedürleri: lazere maruz kalma

Diz ekleminin artrozu ile başa çıkmak için gittikçe daha fazla yeni yöntem var. Bunlardan biri lazer tedavisidir. Bu, özel bir ışık demetinin açığa çıktığı yenilikçi bir prosedürdür. Ultraviyole ve kızılötesi spektrumda bulunur.

Eklem üzerindeki lazer etkisinden sonra, yeni bir hücre tabakasının oluşumu başlar. Büyük bir artı, diz ekleminin artrozunu ameliyatsız tedavi etmenin mümkün olmasıdır. Aynı zamanda, prosedür için çok az kontrendikasyon vardır.

15 seanstan sonra eklemlerin işlevi kısmen geri kazanılabilir.

Lazer tedavisi sırasında çeşitli yenilikçi cihazlar kullanılmaktadır. Bir dizi işlemden sonra anestezinin etkisi sağlanır, kan akışı hızlanır ve eklemin işlevi geri yüklenir. Kısmen veya tamamen - hastalığın ciddiyetine bağlıdır.

Modern tedavi yöntemleri

1. Manyetoterapi. . . İşlem sırasında eklem çevresindeki dokular uyarılır. Bir mıknatıs yardımıyla, hücresel metabolik süreçleri iyileştiren, rejenerasyon için bir itici güç haline gelen bir elektrik alanı oluşturulur.
2. Ultrason kullanımı. . . Titreşimler cilde mükemmel şekilde nüfuz eder, kan dolaşımını iyileştirir ve sinovyal sıvının sentezini uyarır. Yoğun ağrı durumlarında ultrason yöntemi idealdir.
3. Elektrostimülasyon yöntemi. . . Farklı frekanslardaki akıntıların kas lifleri üzerindeki etkisiyle etkili tedavi mümkün hale gelir. Doktorlar, elektriksel stimülasyonu terapötik egzersizlerle birleştirmeyi önermektedir. Bu, en büyük etkiyi sağlayacaktır.
4. Termal tedaviler. . . Bunlara parafin tedavisi ve çamur terapisi dahildir. Uzmanlar yerel olarak belirli bir sıcaklığa kadar önceden ısıtılmış çamur veya parafin uygularlar. Yerel kan dolaşımının uyarılması, terapötik bir etki elde edilmesine yardımcı olur.
5. Sülüklerle tedavi. . . Hirudoterapi, birçok hastalıktan kurtulmanın oldukça yaygın bir yöntemidir. Artroz, sülüklerle de tedavi edilebilir, ancak yalnızca bu konuyu anlayan bir uzmanın rehberliğinde.
6. Ameliyat. . . Diğer tüm yöntemler istenen etkiyi göstermediyse, operasyon son çare olarak gerçekleştirilir. Hastalığın ilk aşamaları ameliyat gerektirmez.

Ve bazen hastalıklı eklemin değiştirilmesi gerekir. Operasyon sırasında hasarlı parçalar kesilir. Bir protez ile değiştirilirler. Ancak büyük olasılıkla 10-15 yıl içinde değiştirilmesi gerekecek. Bu tür protezler çok dayanıklı değildir.

Diz ekleminin artrozu için beslenme

Bu hastalığın kapsamlı tedavisi, yukarıda açıklanan yöntemlere ek olarak katı bir diyet de içerir. Yeterli bir yaklaşım gerektirir. Aşırıya gitmeye gerek yok. Ancak dikkate alınması gereken bir dizi sınırlama vardır:

• Tuz alımını sınırlayın. Sadece artroza "salin artrozu" da denilmiyor. Doktorlar, pişirme sırasında değil, yemekten önce bulaşıklara biraz tuz eklemelerini tavsiye ediyorlar.
• Baharat kullanımını, özellikle sıcak olanları en aza indirin. Sizi susatır ve iştahınızı kabartır.
• Çeşitli turşular ve fermente yiyecekler de en aza indirilmelidir.
• Diyetten hayvansal yağları çıkarın.
• En azından yağlı etleri ortadan kaldırın. Ördek, kaz, kuzu, domuz eti yemekten vazgeçin.
• Ekmek ve ruloları reddedin (siyah ekmek yiyebilirsiniz, ancak ölçülü olarak), ayrıca çikolata ve şekeri. Osteoartritli kişiler için karbonhidrat gerekli değildir. Kullanımlarının kilo alımı üzerinde etkisi vardır. Ve bu bir risk faktörüdür.
• Alkollü içecekler, tütün içmek kesinlikle yasaktır. En azından terapi sırasında.

Yararlı ürünler hakkında biraz

Bir diyetisyen diyetinizi dengelemenize yardımcı olacaktır. Örneğin, burada yenebilecek birkaç yiyecek var ve bu, böyle bir teşhisle bile memnuniyetle karşılanıyor. Her şeyden önce bunlar koruyucu koruyucular ve kolajen içeren ürünlerdir, kemikler, kıkırdak, bağlar için yapı taşlarıdır. Diyet, sığır etinden, özellikle kemiklerden yapılan et suyu içermelidir. Jöle, et jölesi, jöleli etlerin mönüsündeki varlığı memnuniyetle karşılanmaktadır.

Süt proteini de artroza yardımcı olacaktır. Özellikle gösterilen peynir veya süzme peynir kullanımıdır, içlerinde bulunan kalsiyum eklemler için gereklidir. Hayvansal yağlardan vazgeçmeniz gerekmesine rağmen, yine de hayvansal proteine ihtiyacınız var. Bunun iyi kaynakları tavşan eti, nutria, yağsız sığır eti, kümes hayvanlarıdır (sadece beyaz). Ancak en faydalı olanı balıklarda ve deniz ürünlerinde bulunan proteindir. Baklagillerin ve tahılların (karabuğday) kullanımı da gösterilmiştir. Vücut için gerekli olan bitki proteinini içerirler.

Karbonhidratlar da vazgeçilmezdir. Ancak bu durumda, onları bitkisel besinlerde aramanız gerekir. Yağ eksikliği de vücut sağlığı için kötüdür. Diz ekleminin artrozu ile bitkisel yağların kullanımına izin verilir.

Artroz teşhisi konulduğunda beslenme kilo vermeye yönelik olmalıdır. Doktorunuzun hazırladığı bir diyet uygulayarak açlık hissetmeyeceksiniz.

Bir sanatoryuma yapılacak bir gezi, mükemmel bir hastalık önleme yöntemidir.

Eklemlerin tedavisinde uzmanlaşmış sanatoryumlardan birinde kapsamlı bir tedavi sunulacak. Yurt dışına seyahat etme imkanına sahip olanlar diledikleri ülkeyi tercih edebilirler. Artroz tedavisi sunan hemen hemen her tatil beldesinde çamur ve kaplıcalar bulunur.

Almanya eklem tedavisinde liderdir. Bu ülke kaliteli tıbbi hizmetler sunuyor. Çek Cumhuriyeti'ne de dikkat edebilirsiniz. Yaralanmalardan sonra hastaları rehabilite ettikleri ve eklem problemlerinden kurtulmaya yardımcı oldukları birçok sanatoryum var. Çek sağlık merkezlerinde çamur tedavisi, radon banyoları sunuyorlar ve Karlovy Vary'de doğal karbondioksit kullanarak enjeksiyon bile yapıyorlar. Macaristan'da hasta incelemeleri Heviz Gölü'nü tavsiye ediyor. Bu ülkede çok sayıda termal ve mineral kaynak var. Bu nedenle artrozdan muzdarip insanlar buraya gelir.

Birçok ülkenin topraklarında, modern teknolojiler ve tekniklerle donanmış deneyimli uzmanların artroz ile durumunuzu önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacağı birçok sanatoryum tesisi kurumu vardır.

Önleme hakkında birkaç söz

Herkes kendi sağlığından sorumludur. Yıllar geçtikçe sorunlardan kaçınmak için çeşitli hastalıkları önleme ihtiyacını hatırlamakta fayda var. Bu aynı zamanda diz eklemlerinin artrozu için de geçerlidir.

Birincil profilaksiye 30 yıl sonra başlanmalıdır. Hastalık riskini azaltmak için kilonuzu izlemeniz gerekir. Güç kaynağını ayarlayarak bunu yapmak kolaydır. Yaralanmayı önlemek için de gereklidir. Yaşla birlikte kas yapısı giderek daha zayıf hale gelir, bu nedenle gücünüzü yeterince değerlendirmeniz gerekir. Doktorlar rahat ayakkabılar giymeyi ve jimnastik yapmayı tavsiye ediyor.

Bu basit önleyici tedbirleri gözlemleyerek, yüksek bir olasılıkla artrozun ne olduğunu asla bilemeyeceksiniz.